みどりのエノッキ

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急に夏がやってきましたぬ。

金曜日の仕事は一日久留米の屋外で作業していたのですが、ものすごい暑さ。炎天下の中での作業は大変過酷でした。。。笑

いつもパソコンの前で全く動かず、マウスより重いものを持たない業務。笑
日ごろからの体力つくりは必要だと実感させられました。

さらにクーラーの中で仕事をしているので暑さに弱く、吐き気と頭痛という最悪な感じになってしましました。

わー。夏って凶器。

その日のニュースで聞くと37℃超えていたみたいですね。
熱中症などは本当にひとごとではないなと実感しました。

調べたところ、熱中症の対策は水分補給はご存知の方も多いと思いますが、塩分補給も大事なようです。水を飲んで塩分を摂らないと血液中の塩分濃度が低くなってしまうと、筋肉のけいれんなどが起こってしまうようです。

そういえば、コンビニに炎天下用の塩の入った飴が売られていました。

わー。やっぱり暑いのは怖い。

夏の暑さ気をつけよう。そうしよう。